Основным источником энергии и здоровья человека является то, что организм потребляет из внешней среды. Средний человек в процессе жизнедеятельности потребляет около 2 кг воды, 1,5 кг пищи и 14 кг воздуха в сутки . Наше общество и классическая медицина только сейчас приходят к пониманию важности для здоровья всех процессов в комплексе. Сначала появилась культура и гигиена питания, потом – гигиена воды, и вот мы осознали жизненную важность гигиены воздуха.
Следует понимать, что наши легкие – это такая же открытая дверь в организм, как и пищеварительная система. Все, что поступает в легкие, всасывается в кровь и в результате отражается на всем организме. В легких человека, как и в кишечнике, есть своя иммунная система и полезная микрофлора. Мы не принимаем еды из грязной посуды, с детства прививаем культуру мытья рук и продуктов и в тоже время совсем не задумываемся о гигиене дыхания, о том, сколько инфекций и грязи мы впускаем в себя через легкие.
Что такое воздух, и какие загрязнители в нем бывают?
Воздух – не пустота, это насыщенный бульон, который наполнен различными элементами. Основные типы загрязнений – это твердые частицы (пыль, пыльца, сажа, аллергены, дым), посторонние запахи и газы (в том числе выхлопы, токсины, канцерогены,), и инфекции (бактерии, вирусы и плесень). Сравним по аналогии воздух и борщ. Базовая смесь газов: кислород, азот, углекислый газ – это чистая вода. Вредные газы и различные запахи – это вкусовые добавки и жидкие примеси (в борще могут быть вкусные приправы, а можно туда налить серной кислоты). Твердые частицы – это «гуща», (то есть капуста, картошка или песок, кому как повезло). Инфекции – это мухи, попавшие в суп. Если мы хотим выпить чистой воды, а не вливать в себя смесь воды, песка, бензина, грязи, мух и червяков из ближайшей лужи – воду мы очистим. Абсолютно та же история и с воздухом. По чистоте и вреду для организма воздух современного мегаполиса мало отличается от жидкой грязи из-под колес автомобиля. Тем не менее, мы продолжаем ежедневно впускать загрязнители в свой организм.
Какую опасность представляют загрязнения воздуха?
Выхлопы и вредные газы – интоксикация организма, плохой сон, синдром постоянной усталости, рак, при больших концентрациях – отравление и смерть.
Твердые частицы. Крупный размер (пыль, споры растений и плесени, пыльца) – нагрузка на дыхательные пути, аллергия, астма, рак. Самое опасное – мелкий размер (микро и наночастицы). Их не задерживают обычные фильтры и бронхи, эти частицы попадают напрямую в легкие и всасываются в кровь. В результате – тромбоз, сердечно-сосудистые заболевания. Плюс к этому микрочастицы сажи (уголь) адсорбируют на себе вредные вещества, которые, попадая в кровь, десорбируются, образуя токсины и кислоты, которые повреждают сосуды и приводят к интоксикации.
Инфекции. Это грипп, туберкулез и другие опасные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Надо сказать, что, по исследованиям научных институтов, инфекции находят не только в воздухе помещений, но и на улице. Есть исследования об облаках живых микроорганизмов, найденных более чем в километре над уровнем земли.
Описанные выше загрязнители – это наиболее яркие эффекты «первого порядка». Кроме этого есть менее опасные, но тоже важные параметры воздуха:
Влажность. Высокая влажность благоприятствует размножению бактерий, создает ощущение спертого воздуха, духоты. Низкая влажность сушит слизистую и кожу, снижая защитные функции организма, приводит к обезвоживанию.
Температура. Высокая температура также создает ощущение духоты и нехватки свежего воздуха, ухудшает самочувствие, повышает давление, ускоряет размножение инфекций. Низкая температура приводит к переохлаждению и повышению риска заболеть.
Ионный состав – наименее изученная область. Есть околонаучные исследования, которые говорят о том, что нарушение ионного баланса воздуха приводит к нарушению обменных процессов в организме, снижению иммунитета и ухудшению самочувствия, но по большей части это не подтвержденные научно-маркетинговые страшилки.
Что такое духота? Духота – это субъективное ощущение. Обычно человеку душно в помещении, где повышен уровень углекислого газа, высокая температура и влажность, присутствуют посторонние запахи. Духота не всегда связана с чистотой воздуха. Например, он может казаться свежим при работе кондиционера, так как он снижает температуру и влажность, но на самом деле, если при этом концентрация углекислого газа будет высокой, а кислорода – низкой, самочувствие будет плохим. Вы не выспитесь, проснетесь с больной головой и можете подхватить инфекцию, размножающуюся внутри кондиционера.
Правильный подход к гигиене воздуха
Единственный правильный подход – это постоянный приток в помещение свежего, насыщенного кислородом и очищенного от всех основных типов загрязнений воздуха с улицы. Когда решена это основная и самая сложная задача, довести влажность и температуру воздуха до комфортных параметров не составит никакого труда при помощи простых устройств типа увлажнителей, кондиционеров и бризеров. Бризер Тион О2, в отличии от кондиционеров и увлажнителей, обеспечивают постоянный приток воздуха, очищает и подогревает его.
